12月10日上午，暖阳透过窗棂洒进赤壁市职教集团的报告厅，一场别开生面的心理健康讲座正在这里热烈开展。赤壁市红十字“心能量”心理健康讲堂如约而至，以“与心灵对话，为成长赋能”为主题，为一群深耕技能学习的职高学子，送上了一份浸润心灵的“成长礼物”。

正值从校园迈向社会的过渡阶段，职教学子们既要沉心钻研专业技能，又要面对学业压力、人际适应与未来选择的多重考验，心理健康成为他们成长路上不可或缺的基石。此次讲堂打破了传统讲座“单向灌输”的模式，市红十字心理健康志愿服务队的咨询师，以一场轻松有趣的“情绪小测试”拉开序幕。

“当你在技能实训中反复操作却总达不到标准时，你会是什么心情？”咨询师的提问刚落，台下便响起此起彼伏的回应。随后，技能学习场景模拟、“我的压力画像”绘画表达等丰富环节接连展开。学子们拿起画笔，将藏在心底的焦虑、迷茫、期待一一勾勒在纸上，在分享与交流中，读懂了自己的情绪信号，也找到了压力的根源。咨询师还现场教授“呼吸调节法”“积极暗示法”等实用调适技巧，让大家在遇到情绪难题时，能有“良方”可用。

现场氛围在赤壁原上草乐队登台时被推向高潮。一首《少年的你》清澈悠扬，熟悉的旋律与真挚的歌词，瞬间唤醒了学子们的青春记忆。乐声流淌间，那些藏在心底的小烦恼仿佛被轻轻抚平，“心能量”的关怀跨越了语言，在音符的共鸣中传递到每一位学子心底。

“这样的讲座太有意义了，不仅让我学会了调节情绪的方法，也让我知道，遇到困惑并不可怕。”一名学子在活动结束后说道。 

赤壁市红十字会相关负责人表示，未来将持续深化“心能量”品牌建设，推动心理健康教育融入日常校园生活，助力职教学子筑牢心理防线，以阳光心态逐梦前行。